Lösungsfokussierte Kurztherapie

„Um Lösungen zu finden, braucht man das Problem nicht zu kennen.“
Steve de Shazer

In der Regel werden Probleme, psychische Störungen und Krankheiten sowie Traumata dadurch bearbeitet, dass die Ursachen dafür herausgefunden werden. Diese Ursachensuche und -bearbeitung kann oft Monate bis Jahre dauern.

Die Lösungsfokussierte Kurztherapie nach Steve des Shazer ist eine Gesprächstherapie, bei der im Durchschnitt bereits nach 4 bis 7 Sitzungen eine Lösung der Problematik zu verzeichnen ist.

In einer Kurztherapie ist nicht von Interesse, woher die Probleme, Konflikte oder Störungen des Klienten kommen oder warum sie entstehen konnten – das Augenmerk wird vielmehr auf ihre Lösungen gelegt. Ziel ist, gemeinsam mit dem Klienten direkt eine Problemlösung zu erzielen und Perspektiven zu entwickeln. Denn: Eine therapeutische Lösung muss nicht so kompliziert sein, wie das vorgestellte Problem.

Gemeinsam entwickeln wir daher Ihre realistische Vision einer erfreulicheren Zukunft, eines befriedigenderen Lebens. Wir erwecken Hoffnungen und Erwartungen, die in Ihnen schlummern, zum Leben. Im Gegensatz zu einer traditionellen Therapie ist es zur Konstruktion einer Lösung nicht notwendig, viel über die Vergangenheit zu erfahren. Es ist nicht erforderlich zu wissen, was das Problem am Leben hält.

Wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit des lösungsfokussierten Kurzzeitkonzepts bestätigt.